Da questo articolo imparerai tutto sull'artrosi dell'articolazione del ginocchio: cosa è, per quali motivi si presenta, quali sono le manifestazioni in diverse fasi. Come trattarlo, come prevenire una malattia.
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio (gonartrosi) è una patologia degenerativa dell'articolazione, in cui si verifica la distruzione della cartilagine, il danno ai muscoli e sui legamenti e sulla deformazione delle ossa.
La malattia si verifica principalmente dopo 40 anni (il 12-16% delle persone a questa età è malato). Le donne si ammalano 2 volte più spesso degli uomini. Le malattie sono soggette agli atleti e alle persone impegnate in un forte lavoro fisico.
La gonartrosi si sviluppa gradualmente ed è accompagnata dall'aspetto del dolore nell'articolazione:
- La mobilità articolare diminuisce;
- Crescono ossei e cartilagine, che interferiscono con il normale funzionamento dell'articolazione.
Nel tempo, questo porta alla completa immobilità dell'articolazione. Senza trattamento, la malattia porta alla disabilità.
La terapia conservativa dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio è possibile solo nelle fasi iniziali dello sviluppo del processo (1 e 2), consente di rallentare, sospendere lo sviluppo della patologia.
Con la progressione della malattia, il trattamento è solo chirurgico. Completamente (100%) per sbarazzarsi della patologia può solo con endopropostetica, la sostituzione dell'articolazione del ginocchio.
Il traumatologo-ortopedia e altri medici sono impegnati nella diagnosi e nel trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Secondo la testimonianza, viene assegnata una consultazione reumatologa. I sintomi della malattia possono anche essere rilevati da un medico sportivo.
Cause della malattia e dei tipi
A seconda del fattore che provoca la malattia, si distinguono 2 varietà di artrosi del ginocchio:
Primario (idiopatico)
Questo tipo di artrosi colpisce le persone di medio -età e anziane. Le fasi iniziali vengono diagnosticate dopo 40 anni e all'età di oltre 70 anni, la gonartrosi viene rilevata nel 60% delle persone. Spesso, 2 articolazioni sono colpite contemporaneamente.
L'artrosi primaria si verifica a causa di cambiamenti che si verificano nel corpo con età, deterioramento della circolazione sanguigna e rallentamento del metabolismo. Il rischio di sviluppo aumenta con l'obesità e lo stile di vita sedentario.
Forma secondaria
Secondario - può apparire in una persona di qualsiasi età e colpire entrambe 2 articolazioni contemporaneamente e 1.
Le ragioni sono:
- Carichi forti sulle gambe.
- Lesioni di legamenti, menisco del ginocchio, fratture intra -articolari.
- Le malattie in cui i processi metabolici (disturbi delle ghiandole paratiroidee, diabete, emocromatosi, malattia di Vilson, gotta, mucopolisaccaridosi e altre malattie) vengono interrotti.
- Malattie del tessuto connettivo.
- Patologie infiammatorie (sinovite e artrite infettiva e non infettiva), emofilia (una rara malattia ereditaria associata a una coagulazione del sangue compromessa).
Successivamente, analizzeremo in modo più dettagliato cosa sia: artrosi dell'articolazione del ginocchio, il suo grado, quali cambiamenti iniziano nei tessuti durante la patologia.
Sintomi e tre fasi della malattia
Con lo sviluppo della malattia, la cartilagine inizia a diventare più sottile a causa di forti carichi o mancanza di nutrienti in essa. Ciò provoca l'attrito delle ossa all'articolazione del ginocchio.
L'erosione sul tessuto osseo si forma come una reazione protettiva del corpo: inizia la formazione di escrescenze su di esso. Tutti questi fattori portano alla deformazione dell'articolazione del ginocchio e alla sua mobilità limitata.
Sintomi dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio in 3 fasi:
| Palcoscenico | Segni clinici | Processi che si verificano nell'articolazione |
|---|---|---|
| 1 |
Può fluire asintomatico È possibile la poialità in ginocchio al mattino, durante gli squat, quando si alza le scale, dopo lunghi carichi e ipotermie, è possibile La rigidità appare al mattino in ginocchio Sinovite può svilupparsi: un accumulo nell'articolazione di un liquido, che deve essere rimosso usando una foratura (una puntura della cavità con un liquido e la sua recinzione) |
La superficie della cartilagine diventa ruvida e asciutta Crepe e ulcerazioni si formano su di esso |
| 2 |
Il dolore appare anche a causa di un leggero carico e diventa più pronunciato con una camminata attiva La gamba non si piega completamente, l'articolazione si scricchiola periodicamente Il ginocchio si espande visivamente Il rischio di sinovite aumenta ancora di più |
In risposta all'aumento dei carichi sul giunto, sembra diventare piatto Inizia la formazione di osteofiti Il fluido sinoviale diventa più spesso e meno nutriente I processi distruttivi nella cartilagine sono accelerati |
| 3 |
Il dolore assume di natura cronica e perseguire il paziente anche a riposo Sono impossibili sia piena flessione che l'estensione completa del ginocchio Il volume dell'articolazione aumenta Camminare è difficile, molte persone iniziano a usare stampelle o una canna Può apparire la deformazione valgus delle gambe (impostazione delle gambe a forma di X) o la deformazione varina (impostazione a forma di O delle gambe) |
Non c'è quasi alcun tessuto di cartilagine Le ossa vengono deformate e "pressate" l'una nell'altra, il che porta a limitare la mobilità nell'articolazione |
Forma acuta
L'artrosi acuta dell'articolazione del ginocchio è il momento in cui la malattia progredisce più velocemente e si manifesta in modo clinico.
Possono portare all'esacerbazione:
- carico troppo forte sul giunto;
- ipotermia;
- non conformità con la dieta prescritta;
- infortunio.
A volte la gonartrosi inizia acutamente, come se bypassino il primo stadio. Ciò è possibile a causa di lesioni al ginocchio.
Diagnostica
Se noti un vincolo nell'articolazione al mattino o dopo una lunga seduta, così come il dolore quando scendi le scale o si accovaccia - questo può essere un segno di 1 stadio di gonartrosi.
Per fare una diagnosi accurata, vieni ad un appuntamento con un terapeuta che ti indirizzerà a un ortopedista o ad un altro medico.
Prima di trattare l'artrosi o la gonartrosi, il medico condurrà un esame iniziale e sensazione dell'articolazione e dirigerà anche a:
- Radiografia - Aiuterà a valutare le condizioni dell'articolazione;
- Ultrasuoni: ci consentirà di stabilire se è presente il processo infiammatorio concomitante.
Metodi di trattamento
Con l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, i suoi sintomi e il suo trattamento sono interconnessi, poiché molte misure terapeutiche mirano proprio all'eliminazione delle caratteristiche inquietanti e al miglioramento della qualità della vita umana.
Accoglienza di farmaci, dieta e esercizi di fisioterapia:
- Rallentare ulteriori processi distruttivi nella cartilagine;
- Prevenire la transizione della malattia in una fase più trascurata.
È impossibile curare completamente la malattia, ma puoi sospendere, rallentare lo sviluppo della patologia.
Dieta
Lo scopo di osservare la dieta è di rallentare l'ulteriore progressione della malattia.
Cosa devi aggiungere al menu e cosa escludere:
| Prodotti utili | Prodotti proibiti |
|---|---|
| Coniglio, tacchino, pollo, prodotti lattiero -caseari, uova (non più di 3 pezzi al giorno e preferibilmente senza tuorli) - fungono da fonti di proteine |
Carne grassa, salsicce, salsicce - portano ad un aumento del peso corporeo, che crea un carico aggiuntivo sull'articolazione e impedisce anche la normale formazione del fluido sinoviale |
| I pesci, in particolare le varietà rosse, sono ricche di omega-3 |
Farina, dolce, maionese, fast food - prodotti che contribuiscono a una serie di peso in eccesso |
| Gelatina, saldata da brodo su ossa, gelatina - contengono condroitina e collagene, che contribuiscono alla formazione di nuovo tessuto di cartilagine |
Cavolo bianco, pomodori, pepe bulgaro, melanzane, secondo alcune versioni, contengono sostanze che distruggono il collagene e la condroitina - "mattoni di costruzione" per il tessuto della cartilagine Tuttavia, alcuni studi confutano il loro danno all'artrosi |
| Riso, miglio, grano saraceno hanno carboidrati complessi che contribuiscono alla formazione di liquido sinoviale |
Tuorli di uova, fegato di merluzzo - Aumenta il rischio di sviluppo della gotta |
| Cheese cottage, formaggio - Fonti di calcio |
Caffè - lenti dal corpo utili per ossa e articolazioni di calcio |
| Mele, broccoli, fagioli, zucca, zucchine, prezzemolo, aneto, cetrioli, carote, sedano, spinaci, cereali, ribes, pompelmo, granata, papaia, mandorle - i prodotti più utili di origine vegetale Saturo di sostanze a beneficio dei giunti |
Alcool - Viola la normale nutrizione e i processi metabolici nelle articolazioni |
| L'acqua (1,5-2 litri al giorno) - aiuta a normalizzare il metabolismo nel corpo e nelle articolazioni in particolare Succhi (quelli frutti e verdure che sono elencati sopra) |
Sale: può portare all'esacerbazione |
Allenamento fisico
Se hai sviluppato l'artrosi del ginocchio, gli esercizi medici dovrebbero diventare quotidianamente. Esercizi speciali aiutano a stimolare la circolazione sanguigna nell'articolazione, che impedirà ulteriori processi distruttivi nella cartilagine. L'educazione fisica fisica aumenterà anche la mobilità del ginocchio interessato e previene il dolore. Tuttavia, qualsiasi ginnastica è controindicata nel corso acuto della malattia.
Ginnastica terapeutica per le articolazioni del ginocchio del Dr. Evdokimenko
Lo scopo di questo complesso di ginnastica terapeutica è forzare i muscoli che circondano l'articolazione senza caricarla. La ginnastica secondo il metodo di Evdokimenko mostra ottimi risultati con l'artrosi dell'articolazione del ginocchio.
Esercizi:
- Sdraiati sullo stomaco, raddrizza le gambe, le braccia sulle cuciture. Sollevare sopra il pavimento ad un'altezza di una gamba dritta di 15 cm, stringere i glutei e i muscoli della coscia. Tenere questa posizione del piede per 30-40 secondi. Abbassarlo. Ripeti il movimento con ogni piede 1 volta.
- Solleva la gamba dritta sopra il pavimento di 15 cm, tienila per 1-3 secondi. Torna alla sua posizione originale (IP). Fai 10-12 ripetizioni per ogni gamba.
- Piegare il ginocchio di 90 gradi. Sollevare la gamba piegata ad un'altezza di 10 cm dal pavimento e tienila così per 30-40 secondi. Fai questo movimento con ogni piede 1 volta. Quindi ripeti lo stesso esercizio, ma con un ritardo in ogni gamba di 1-3 secondi. Esegui 10-12 ripetizioni di ciascuna delle gambe.
- Sollevare due gambe dritte sopra il pavimento di 10-15 cm. Diluirli ai lati e riprenderli. Senza abbassare le gambe sul pavimento, eseguire movimenti 8 volte. In questo caso, i muscoli della coscia dovrebbero funzionare il più possibile.
- Sdraiarsi sul lato. Piega la parte inferiore della gamba nel ginocchio. Lascia la parte superiore dritto, solleva 45 gradi sopra il pavimento. Tienilo in questo modo per 30-40 secondi. Esegui un esercizio alla 1 volta su ogni gamba.
- Siediti su una sedia. Solleva il set massimo nel ginocchio. Tienilo per 30 secondi. Solleva ogni gamba 2-4 volte.
- In piedi. Appoggiarsi al retro della sedia. Stand su calzini. Mentendo per 30-60 secondi. Tornare all'IP.
- Mettiti su calzini, resisti in questa posizione per 1-3 secondi. Tornare all'IP. Ripeti il movimento 10-12 volte.
- Metti il piede giusto sul pavimento. Stare sulla calza della gamba sinistra. Salire senza intoppi il calzino con il piede destro e abbassare il tallone sinistro sul pavimento. Ruota così 10-12 volte.
L'educazione fisica di questo autore è più intensità della precedente. È possibile solo ai primi segni di gonartrosi. Prima di iniziare a farlo da solo, assicurati di consultare il tuo medico.
Se senti un forte dolore quando si esegue i movimenti, fermarli immediatamente.
Metodi chirurgici
Poiché è impossibile curare l'artrosi dell'articolazione del ginocchio con metodi completamente conservativi, nei casi gravi, i medici ricorrono a metodi operativi.
Uno dei più efficaci: endoprotetici dell'articolazione del ginocchio, cioè sostituendo le superfici di sfregamento dell'artificiale articolare.
Il periodo di recupero dopo endoprotetici è da 3 a 6 mesi.
Vengono inoltre eseguiti tali interventi chirurgici:
- Artroplastica - Chirurgia plastica per ripristinare la struttura normale dell'articolazione;
- Osteotomia correttiva - La correzione delle deformazioni Valgus o Varus delle gambe, che potrebbero verificarsi con forme avanzate di artrosi.
Rimedi popolari
I prodotti di produzione domestica possono servire come meravigliosa aggiunta alla terapia tradizionale.
Tuttavia, prima di trattare l'artrosi dell'articolazione del ginocchio con l'uso di rimedi popolari, consultare il medico, perché alcuni ingredienti naturali possono avere controindicazioni o non essere combinati con i farmaci che hai prescritto.
Ecco alcune ricette efficaci, temporali:
- Gli zoccoli di manzo e un ginocchio - contribuiscono al restauro della cartilagine. Fai bollire per diverse ore. Bevi 100 ml di brodo prima di ogni pasto.
- Miele, aceto di sidro di mele - Allevia gonfiore e dolore. Mescola i componenti nella proporzione da 3 a 1. Di sera, fare impacchi, fare domanda per 30 minuti.
- Gerusalemme Artichoke - Aiuta ad alleviare un attacco di dolore. Versare 350 g di foglie schiacciate e gambi topnamici 2 L di acqua bollente. Raffreddare a temperatura ambiente. Inumidire una bendaggio di garza nell'infusione e mettere su un'articolazione dolorante.
Prevenzione
Le misure preventive sono molto semplici:
- Impegnati nell'educazione fisica, ma non sovraccaricare le ginocchia. Non correre mai su asfalto. Percorsi speciali o primer sono adatti per la corsa.
- Evita lesioni al ginocchio o trattali in tempo. Per lividi e distorsioni, contattare immediatamente il traumatologo e seguire tutte le sue raccomandazioni.
- Mangia correttamente.
- Rifiutare cattive abitudini.
Previsione
L'artrosi è una malattia che non può essere completamente curata con metodi conservativi.
Tuttavia, non disperare. Fornito per rispettare tutte le raccomandazioni del medico, è possibile evitare complicazioni, alleviare il dolore e migliorare l'ampiezza dei movimenti nell'articolazione.
Non rimandare la visita allo specialista, poiché nelle fasi successive la malattia può portare a deformazioni delle gambe e della disabilità. La medicina moderna li tratta rapidamente.